Fitness
Für mehr Wohlbefinden
Interessierte können ohne Voranmeldung zu den Übungsstunden kommen. Alle Übungsstunden finden in der Iven-Agßen-Halle statt.
Bei uns findest Du: Damen Gymnastik, Senioren Gymnastik, Fitness, Fitness – Damen und Herren und Aroha.
Lady Fitness
In diesem Kurs erwartet Dich ein kreatives, vielfältiges, aber auch anstrengendes und Schweiß treibendes Workout für den ganzen Körper. Geeignet für 18 bis 50 Jahre.
Montag
Uhrzeit | Montag |
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16:00 - 17:00 | Fitness Damen Beate Rieger Tel. 04841 - 663181 |
20:30 - 21:30 | Kurs im Aufbau Beate Rieger |
Dienstag
Uhrzeit | Dienstag |
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16:00 - 17:00 | Senioren Gymnastik Hier geht es für Damen und Herren etwas ruhiger zu . . . aber nur ein bisschen. Rückengerechtes Muskeltraining, Haltungsschulung, Balanceübungen, und Stretching sind Inhalte dieser Übungsgruppe. Ingrid Jungnickel Tel. 04841 - 61922 |
17:00 - 18:00 | Kurs im Aufbau |
18:00 - 19:00 | Kurs im Aufbau |
19:00 - 20:00 | FitMix Fitness - Damen und Herren Hier geht es flott zur Sache. Das Ziel dieser Gruppe ist die Konditionsverbesserung. Für den Muskelaufbau wird etwas getan, wobei Bauch, Beine und Po gezielt in die Übungen einbezogen werden. Balanceübungen sind selbstverständlich. Anke Hoffmann |
Mittwoch
Uhrzeit | Mittwoch |
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17:00 - 18:00 | Aroha/ Kaha Kurs befindet sich noch im Aufbau Beate Rieger |
20:00 - 21:00 | Lady Fitness Stefanie Hansen |
Donnerstag
17:00 - 18:00 | AROHA Beate Rieger Tel. 04841 - 663181 |
Freitag
Uhrzeit | Freitag |
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14:30 - 15:30 | Vital und fit im Alter Experten bestätigen es: Wer im Alter fit bleiben will, um das Leben in vollen Zügen zu genießen, braucht Bewegung!! Ein gezieltes Training für Muskeln und Balance macht stark und standfest!! Dieser Kurs richtet sich an ältere Menschen, die bisher wenig oder keinen Sport gemacht haben!! Beate Rieger Tel. 04841 - 663181 |
Wir suchen Verstärkung
für unser Übungsleitungs-Team. Die Ausbildungskosten werden vom Rödemisser SV übernommen. Bei Interesse bitte bei dem Vorstand melden.
Trainingsort
Sporthalle der Iven-Agßen-Schule