seit 01. April 1966
RÖDEMISSER SV

Fitness

Für mehr Wohlbefinden

Interessierte können ohne Voranmeldung zu den Übungsstunden kommen. Alle Übungsstunden finden in der Iven-Agßen-Halle statt.

Bei uns findest Du: Damen Gymnastik, Senioren Gymnastik, Fitness, Fitness – Damen und Herren, FitMix für Frauen, Tai Chi, Pilates für Einsteiger, Walken, Vital und fit im Alter

Montag

UhrzeitMontag
16:00 - 17:00Fitness Damen 50+
Beate Rieger

Tel. 04841 - 663181
20:30 - 21:30Kurs im Aufbau


Beate Rieger

Dienstag

UhrzeitDienstag
16:00 - 17:00Senioren Gymnastik

Hier geht es für Damen und Herren etwas ruhiger zu . . . aber nur ein bisschen. Rückengerechtes Muskeltraining, Haltungsschulung, Balanceübungen, und Stretching sind Inhalte dieser Übungsgruppe.

Ingrid Jungnickel
Tel. 04841 - 61922
17:00 - 18:00REHA

Long -Covid-Syndrom
Dieser Kurs findet in der Turnhalle der Bürgerschule in der Asmussen Str. statt

Beate Rieger
Tel. 04841 - 663181
18:00 - 19:00AROHA

Beate Rieger
Tel. 04841 - 663181
19:00 - 20:00FitMix Fitness - Damen und Herren

Hier geht es flott zur Sache. Das Ziel dieser Gruppe ist die Konditionsverbesserung. Für den Muskelaufbau wird etwas getan, wobei Bauch, Beine und Po gezielt in die Übungen einbezogen werden. Balanceübungen sind selbstverständlich.


Anke Hoffmann

Mittwoch

UhrzeitMittwoch
17:00 - 18:00Aroha/ Kaha

Kurs befindet sich noch im Aufbau

Beate Rieger

Donnerstag

UhrzeitDonnerstag
18:30 - 19:30Walken

Frauen und Männer, die Spaß an der Bewegung in der Natur haben, treffen sich hier. In dieser Gruppe wird auf das Atmen und die richtige Körperhaltung geachtet.

Treffpunkt:

1. April – 30. September Mauseberge
1. Oktober – 31. März ehem. Kiosk Rödemis, Friedrichstr.

Ingrid Jungnickel
Tel. 04841 - 61922

Freitag

UhrzeitFreitag
14:30 - 15:30Vital und fit im Alter

Experten bestätigen es: Wer im Alter fit bleiben will, um das Leben in vollen Zügen zu genießen, braucht Bewegung!!
Ein gezieltes Training für Muskeln und Balance macht stark und standfest!!
Dieser Kurs richtet sich an ältere Menschen, die bisher wenig oder keinen Sport gemacht haben!!

Beate Rieger
Tel. 04841 - 663181

Wir suchen Verstärkung

für unser Übungsleiter/innen-Team. Die Ausbildungskosten werden vom Rödemisser SV übernommen. Bei Interesse bitte bei dem Vorstand melden.

Trainingsort

Sporthalle der Iven-Agßen-Schule

Ansprechpartner

Beate Rieger : Spartenleiterin

Beate Rieger

Spartenleiterin

fitness@roedemisser-sv.de

04841 - 663181

Ingrid Jungnickel :

Ingrid Jungnickel

fitness@roedemisser-sv.de

04841 - 61922