seit 01. April 1966

RÖDEMISSER SV

Fitness

Montag

Uhrzeit	Montag
16:00 - 17:00	Fitness Damen Stefanie Hansen und Beate Rieger Tel. 04841 - 663181
20:30 - 21:30	Kurs im Aufbau Beate Rieger

Dienstag

Uhrzeit	Dienstag
16:00 - 17:00	Senioren Gymnastik Hier geht es für Damen und Herren etwas ruhiger zu . . . aber nur ein bisschen. Rückengerechtes Muskeltraining, Haltungsschulung, Balanceübungen, und Stretching sind Inhalte dieser Übungsgruppe. Ingrid Jungnickel Tel. 04841 - 61922
17:00 - 18:00	REHA Long -Covid-Syndrom Dieser Kurs findet in der Turnhalle der Bürgerschule in der Asmussen Str. statt Beate Rieger Tel. 04841 - 663181
18:00 - 19:00	AROHA Beate Rieger Tel. 04841 - 663181
19:00 - 20:00	FitMix Fitness - Damen und Herren Hier geht es flott zur Sache. Das Ziel dieser Gruppe ist die Konditionsverbesserung. Für den Muskelaufbau wird etwas getan, wobei Bauch, Beine und Po gezielt in die Übungen einbezogen werden. Balanceübungen sind selbstverständlich. Anke Hoffmann

Mittwoch

Uhrzeit	Mittwoch
17:00 - 18:00	Aroha/ Kaha Kurs befindet sich noch im Aufbau Beate Rieger
20:00 - 21:00	Fit for Moms Hier kommen jung Mütter zu Ihrer Fitness. Core- und Beckenbodentraining = mehr Kraft und Fitness für Dich! Komm einfach vorbei und mach mit. Stefanie Hansen und Beate Rieger

Donnerstag

Freitag

Uhrzeit	Freitag
14:30 - 15:30	Vital und fit im Alter Experten bestätigen es: Wer im Alter fit bleiben will, um das Leben in vollen Zügen zu genießen, braucht Bewegung!! Ein gezieltes Training für Muskeln und Balance macht stark und standfest!! Dieser Kurs richtet sich an ältere Menschen, die bisher wenig oder keinen Sport gemacht haben!! Beate Rieger Tel. 04841 - 663181