seit 01. April 1966
RÖDEMISSER SV

Fitness

Für mehr Wohlbefinden

Interessierte können ohne Voranmeldung zu den Übungsstunden kommen. Alle Übungsstunden finden in der Iven-Agßen-Halle statt.

Bei uns findest Du: Damen Gymnastik, Senioren Gymnastik, Fitness, Fitness – Damen und Herren, Core- und Balancetraining, Tai Chi, Pilates für Einsteiger, Walken, Vital und fit im Alter

Montag

UhrzeitMontag
16:00 - 17:00Damen Gymnastik

Funktionsgymnastik -
Schwerpunkt Muskelaufbau
Balance- und Koordinationstraining

Beate Göttsche
Tel. 04841 - 663181
20:30 - 21:30Fitness - Damen und Herren

Hier geht es flott zur Sache. Das Ziel dieser Gruppe ist die Konditionsverbesserung. Für den Muskelaufbau wird etwas getan, wobei Bauch, Beine und Po gezielt in die Übungen einbezogen werden. Balanceübungen sind selbstverständlich.

Anke Hoffman
Tel. 04841 - 3295

Dienstag

UhrzeitDienstag
16:00 - 17:00Senioren Gymnastik

Hier geht es für Damen und Herren etwas ruhiger zu . . . aber nur ein bisschen. Rückengerechtes Muskeltraining, Haltungsschulung, Balanceübungen, und Stretching sind Inhalte dieser Übungsgruppe.

Ingrid Jungnickel
Tel. 04841 - 61922
19:00 - 20:00Core- und Balancetraining

Kraft und Ausdauer intensivieren, auspowern plus Spaßfaktor... besser geht `s nicht !!

Judith Korga
Tel. 04841 - 663181
20:00 - 21:00Pilates für Einsteiger

Eine schonende Möglichkeit, den ganzen Körper zu Trainieren und die Fitness Schritt für Schritt zu steigern.

Mittwoch

UhrzeitMittwoch
17:00 - 18:00Fitness

Fitness für jedermann. Wer sich gerne auspowern möchte ist hier richtig.

Judith Korga
Tel. 04841 - 663181

Donnerstag

UhrzeitDonnerstag
18:30 - 19:30Walken

Frauen und Männer, die Spaß an der Bewegung in der Natur haben, treffen sich hier. In dieser Gruppe wird auf das Atmen und die richtige Körperhaltung geachtet.

Treffpunkt:

1. April – 30. September Mauseberge
1. Oktober – 31. März ehem. Kiosk Rödemis, Friedrichstr.

Ingrid Jungnickel
Tel. 04841 - 61922

Freitag

UhrzeitFreitag
15:00 - 16:00Vital und fit im Alter

Experten bestätigen es: Wer im Alter fit bleiben will, um das Leben in vollen Zügen zu genießen, braucht Bewegung!!
Ein gezieltes Training für Muskeln und Balance macht stark und standfest!!
Dieser Kurs richtet sich an ältere Menschen, die bisher wenig oder keinen Sport gemacht haben!!

Beate Göttsche
Tel. 04841 - 663181

Wir suchen Verstärkung

für unser Übungsleiter/innen-Team. Die Ausbildungskosten werden vom Rödemisser SV übernommen. Bei Interesse bitte bei dem Vorstand melden.

Trainingsort

Sporthalle der Iven-Agßen-Schule

Ansprechpartner

Beate Göttsche : Spartenleiterin

Beate Göttsche

Spartenleiterin

fitness@roedemisser-sv.de

04841 - 663181

Ingrid Jungnickel :

Ingrid Jungnickel

fitness@roedemisser-sv.de

04841 - 61922

Judith Korga :

Judith Korga

fitness@roedemisser-sv.de

04841 - 663181