Fitness
Für mehr Wohlbefinden
Interessierte können ohne Voranmeldung zu den Übungsstunden kommen. Alle Übungsstunden finden in der Iven-Agßen-Halle statt.
Bei uns findest Du: Damen Gymnastik, Senioren Gymnastik, Fitness, Fitness – Damen und Herren, Fit for Moms, Tai Chi, Aroha, Pilates für Einsteiger, Walken, Vital und fit im Alter
Montag
Uhrzeit | Montag |
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16:00 - 17:00 | Fitness Damen Stefanie Hansen und Beate Rieger Tel. 04841 - 663181 |
20:30 - 21:30 | Kurs im Aufbau Beate Rieger |
Dienstag
Uhrzeit | Dienstag |
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16:00 - 17:00 | Senioren Gymnastik Hier geht es für Damen und Herren etwas ruhiger zu . . . aber nur ein bisschen. Rückengerechtes Muskeltraining, Haltungsschulung, Balanceübungen, und Stretching sind Inhalte dieser Übungsgruppe. Ingrid Jungnickel Tel. 04841 - 61922 |
17:00 - 18:00 | REHA Long -Covid-Syndrom Dieser Kurs findet in der Turnhalle der Bürgerschule in der Asmussen Str. statt Beate Rieger Tel. 04841 - 663181 |
18:00 - 19:00 | AROHA Beate Rieger Tel. 04841 - 663181 |
19:00 - 20:00 | FitMix Fitness - Damen und Herren Hier geht es flott zur Sache. Das Ziel dieser Gruppe ist die Konditionsverbesserung. Für den Muskelaufbau wird etwas getan, wobei Bauch, Beine und Po gezielt in die Übungen einbezogen werden. Balanceübungen sind selbstverständlich. Anke Hoffmann |
Mittwoch
Uhrzeit | Mittwoch |
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17:00 - 18:00 | Aroha/ Kaha Kurs befindet sich noch im Aufbau Beate Rieger |
20:00 - 21:00 | Lady Fitness Core- und Beckenbodentraining = mehr Kraft und Fitness für Dich! Komm einfach vorbei und mach mit. Stefanie Hansen |
Donnerstag
Freitag
Uhrzeit | Freitag |
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14:30 - 15:30 | Vital und fit im Alter Experten bestätigen es: Wer im Alter fit bleiben will, um das Leben in vollen Zügen zu genießen, braucht Bewegung!! Ein gezieltes Training für Muskeln und Balance macht stark und standfest!! Dieser Kurs richtet sich an ältere Menschen, die bisher wenig oder keinen Sport gemacht haben!! Beate Rieger Tel. 04841 - 663181 |
Wir suchen Verstärkung
für unser Übungsleiter/innen-Team. Die Ausbildungskosten werden vom Rödemisser SV übernommen. Bei Interesse bitte bei dem Vorstand melden.
Trainingsort

Sporthalle der Iven-Agßen-Schule
Ansprechpartner


Anke Hoffmann
