Fitness
Für mehr Wohlbefinden
Interessierte können ohne Voranmeldung zu den Übungsstunden kommen. Alle Übungsstunden finden in der Iven-Agßen-Halle statt.
Bei uns findest Du: Damen Gymnastik, Senioren Gymnastik, Fitness, Fitness – Damen und Herren, Fit for Moms, Tai Chi, Aroha, Pilates für Einsteiger, Walken, Vital und fit im Alter
Montag
Uhrzeit | Montag |
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16:00 - 17:00 | Fitness Damen Beate Rieger Tel. 04841 - 663181 |
20:30 - 21:30 | Kurs im Aufbau Beate Rieger |
Dienstag
Uhrzeit | Dienstag |
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16:00 - 17:00 | Senioren Gymnastik Hier geht es für Damen und Herren etwas ruhiger zu . . . aber nur ein bisschen. Rückengerechtes Muskeltraining, Haltungsschulung, Balanceübungen, und Stretching sind Inhalte dieser Übungsgruppe. Ingrid Jungnickel Tel. 04841 - 61922 |
17:00 - 18:00 | REHA Long -Covid-Syndrom Dieser Kurs findet in der Turnhalle der Bürgerschule in der Asmussen Str. statt Beate Rieger Tel. 04841 - 663181 |
18:00 - 19:00 | AROHA Beate Rieger Tel. 04841 - 663181 |
19:00 - 20:00 | FitMix Fitness - Damen und Herren Hier geht es flott zur Sache. Das Ziel dieser Gruppe ist die Konditionsverbesserung. Für den Muskelaufbau wird etwas getan, wobei Bauch, Beine und Po gezielt in die Übungen einbezogen werden. Balanceübungen sind selbstverständlich. Anke Hoffmann |
Mittwoch
Uhrzeit | Mittwoch |
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17:00 - 18:00 | Aroha/ Kaha Kurs befindet sich noch im Aufbau Beate Rieger |
20:00 - 21:00 | Fit for Moms Hier kommen jung Mütter zu Ihrer Fitness. Core- und Beckenbodentraining = mehr Kraft und Fitness für Dich! Komm einfach vorbei und mach mit. Beate Rieger und Steffanie Hansen |
Donnerstag
Uhrzeit | Donnerstag |
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18:30 - 19:30 | Walken Frauen und Männer, die Spaß an der Bewegung in der Natur haben, treffen sich hier. In dieser Gruppe wird auf das Atmen und die richtige Körperhaltung geachtet. Treffpunkt: 1. April – 30. September Mauseberge 1. Oktober – 31. März ehem. Kiosk Rödemis, Friedrichstr. Ingrid Jungnickel Tel. 04841 - 61922 |
Freitag
Uhrzeit | Freitag |
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14:30 - 15:30 | Vital und fit im Alter Experten bestätigen es: Wer im Alter fit bleiben will, um das Leben in vollen Zügen zu genießen, braucht Bewegung!! Ein gezieltes Training für Muskeln und Balance macht stark und standfest!! Dieser Kurs richtet sich an ältere Menschen, die bisher wenig oder keinen Sport gemacht haben!! Beate Rieger Tel. 04841 - 663181 |
Wir suchen Verstärkung
für unser Übungsleiter/innen-Team. Die Ausbildungskosten werden vom Rödemisser SV übernommen. Bei Interesse bitte bei dem Vorstand melden.
Trainingsort
Sporthalle der Iven-Agßen-Schule
Ansprechpartner


