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RÖDEMISSER SV

Aktuelles

‼️WICHTIG‼️ - Vorstandsbeschluss - Vorsorgemaßnahme in Bezug auf Covid 19

‼️UPDATE 16.03.2020‼️ - zum Vorstandsbeschluss vom 13.03.20-

Gemäß Erlass der Landesregierung SH zur weiteren Eindämmung der Ausbreitung des Coronavirus SARS-CoV-2, sind wir verpflichtet, den Beschluss auf den 19.04.2020 zu erweitern.

Dies gilt weiterhin für alle Sparten!!

WIr möchten Euch darum bitten, entsprechend sensibel mit diesen Vorgaben umzugehen.

Im Vorwege schon einmal vielen Dank dafür.
In diesem Sinne, bleibt bitte gesund!

Der Vorstand
Rödemisser Sportverein e.V.

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Hallo Zusammen,

mit dieser Nachricht möchte der Vorstand Euch über den Beschluss informieren, das mit sofortiger Wirkung alle Trainingseinheiten, Kurse und damit zusammenhängenden Veranstaltungen vorerst bis einschl. den 22.03.20 eingestellt und abgesagt sind.

Dies gilt für alle Sparten!!

Für die noch nicht informierten in der Fußballsparte, der SHFV hat eine Generalabsage für alle Spielklassen von der Flens-Oberliga abwärts ausgesprochen.

Des weiteren informieren wir Euch auch darüber, das die Jahreshauptversammlung am 20.03.20,
abgesagt wurde und auf unbestimmte Zeit verschoben wird.

Wir werden Euch natürlich in dieser Sache fortlaufend informieren.

Der Vorstand
Rödemisser Sportverein e.V.

Aktuelle Termine:

no event

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NEU beim RSV – AROHA – ein Fitness-Workout der ganz besonderen Art

Erlebt mit der einzigen in Nordfriesland lizenzierten Aroha-Trainerin Beate Göttsche ein Fitness-Workout der ganz besonderen Art.

Der Fitness-Tanz Aroha ist angelehnt an den Haka, sprich den traditionellen Kriegstanz des neuseeländischen Volkes der Māori. Er beinhaltet außerdem Elemente der chinesischen Kampfkünste Kung-Fu sowie Tai-Chi, letzteres wird auch als Schattenboxen bezeichnet

So funktioniert das Aroha Training:

Das Aroha Workout wird als Choreographie im ¾-Takt ausgeübt und funktioniert ähnlich wie ein Arobic-Programm. Große Muskelgruppen werden in vielen Wiederholungen durch Beugen und Strecken trainiert und gefestigt. Der Schwerpunkt liegt hierbei vor allem auf Oberschenkeln, Po und Bauch, aber auch die Arme werden in nahezu jede Bewegung miteinbezogen. Durch abwechselndes An- und Entspannen wird dabei die Schulter- und Oberarmmuskulatur gestärkt. Mit einer mittleren Intensität soll das Workout zudem das Herz-Kreislaufsystem stärken und bis zu 800 Kalorien pro Stunde verbrennen.

Vorteile von Aroha:

Verbesserung der Ausdauer und Stärkung des Herz-Kreislauf Systems

Verbesserung des Körpergefühls, der Balance und der Muskelflexibilität

Stressabbau, Gefühl von Entspannung und Mobilität.

Förderung des Selbstbewusstseins und Spüren der körperlichen und geistigen Kraft